Δε μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους γύρω σου αλλά μπορείς να αλλάξεις ποιους επιλέγεις να είναι γύρω σου

Συχνά με ρωτάτε:Γιατί προσελκύω τοξικά άτομα ; Είναι οι καθρέπτες μου;;; Δεν είμαι έτσι!  Και ναι, αναπνεύστε!  ίσως και να έχετε δίκιο! 

Προσελκύετε τοξικά άτομα γιατί μερικά από τα ισχυρότερα θετικά σας χαρακτηριστικά μπορεί να προσελκύσουν τοξικά άτομα. Απλό;;; Η μήπως σας μπέρδεψα;;; Aς το δούμε από την αρχή.

Οι τοξικοί άνθρωποι μπορεί υποσυνείδητα να αισθάνονται ότι απειλούνται από τα δυνατά σας σημεία, ή μπορεί απλά να σας δουν ως έναν εύκολο στόχο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα προσπαθήσουν να σας υπονομεύσουν ή να σας ελέγξουν, περιορίζοντας την ηρεμία, την ευτυχία ή την επιτυχία σας.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κάθε δύναμη χαρακτήρα έχει αυτό που συνήθως ονομάζεται «σκιώδης πλευρά ». Όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά ελεύθερα, τα δυνατά μπορούν να γίνουν αδυναμίες και να μας κάνουν πιο επιρρεπή σε τοξικούς ανθρώπους.

Το είχα βιώσει αυτό στη δική μου ζωή. Ένα από τα δυνατά χαρακτηριστικά μου είναι ότι είμαι εξαιρετικά ειλικρινής και συμπονετική. Αλλά όταν με ωθούσαν στο όριο μου , η ειλικρίνεια και η συμπόνια μου μετατρεπόταν σε δύναμη ευχαρίστησης άλλων, παρ' ολο που ηταν αγενείς. Με αυτόν τον τρόπο επέτρεπα, ακούσια, σε αυτούς τους ανθρώπους να εισέλθουν στη ζωή μου και να υποτάσσομαι στην τοξική συμπεριφορά τους.Τελικά έμαθα να βρίσκω τα όριά μου και να λέω όχι, χωρίς να χάνω τον εαυτό μου στη διαδικασία. Έχω συνειδητοποιήσει πλέον πώς οι άνθρωποι μπορούν να προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν τα πλεονεκτήματα του χαρακτήρα μου προς όφελός τους. Αυτή η συνειδητοποίηση με βοήθησε να αποκρούσω πολλές τοξικές σχέσεις στη συνέχεια.Το κλειδί λοιπόν δεν είναι να καταστείλετε το θετικό και δυναμικό σας χαρακτήρα, αλλά να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας, ώστε τοξικοί άνθρωποι να μην μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν εναντίον σας. 

Ας δούμε και άλλους λόγους που μπορεί να προσελκύσετε τοξικούς ανθρώπους ΑΛΛΑ και tips ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ τους, γιατί δε χρειάζονται όλα όσα μας συμβαίνουν θεραπεία ενεργειακή. Χρειάζονται γνώση πάνω στη διαχείριση καταστάσεων.

1. Είστε ένας σπουδαίος ακροατής.Ας το παραδεχτούμε. Οι καλοί ακροατές είναι συχνά δύσκολο να βρεθούν.Οι τοξικοί άνθρωποι όμως θα ξεφύγουν από τα όρια.Θα σας μιλάνε για ώρες.Θα αγνοήσουν κάθε γλώσσα του σώματος σας για τη δυσφορία σας και κάθε λεκτικό σύνθημα που τους πετάς. Θα μοιράζονται ανεπιθύμητες, αρνητικές λεπτομέρειες για τη ζωή τους .Σίγουρα δεν ενδιαφέρονται για αυτό που πρέπει να πείτε - επειδή ενδιαφέρονται μόνο να βλέπουν και να ακούν πράγματα με το δικό τους τρόπο τους.Εάν είστε ενεργητικός ακροατής ή ενσυναισθηματικός, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να γίνει άθελά στόχος ενός συνομιλητή bully ή ναρκισσιστή.

TIP διαχείρισης- επιδιόρθωσης :
Όταν ξεκινάτε μια συνομιλία, αποφασίστε πόσο χρόνο μπορείτε ή θέλετε να περάσετε με το άλλο άτομο. Περιορίστε τις συνομιλίες σας με τοξικούς ανθρώπους σε λιγότερο από 10 λεπτά.Σκεφτείτε από πριν ορισμένες γραμμές εξόδου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Μερικά παραδείγματα: "Ήταν πολύ ωραία που μίλησα μαζί σου, όμως ..." ή "Θα μιλήσουμε ξανά σύντομα, αλλά τώρα πρέπει ..." ή "Έχω να επιστρέψω στη δουλειά". Το κλειδί για τη σωστή εφαρμογή αυτής της στρατηγικής είναι να μην στείλετε μεικτά μηνύματα. Αφήστε τη γλώσσα του σώματός σας και τα λόγια σας να ταιριάζουν. Φυσικά, στην αρχή, ίσως νιώθετε σκληροί και αμηχανα αλλά είναι μια αναγκαιότητα για τη δική σας ευημερία.

2. Είστε απίστευτα γενναιόδωροι με το χρόνο σας.Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι η γενναιοδωρία είναι ένα επιθυμητό χαρακτηριστικό γνώρισμα. Αλλά προσέξτε, οι τοξικοί άνθρωποι προσελκύονται από γενναιόδωρους ανθρώπους.Θα προσκολληθούν σε εσάς αν δείξετε προθυμία να απαντάτε σε όλες τις κλήσεις τους, να τους δίνετε άπλετα το χρόνο σας, να απαντήσετε άμεσα στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους και να εκπληρώνετε τα αιτήματα και τις απαιτήσεις τους κάθε λεπτό της ημέρας.Καθώς εδραιώνουν τη δύναμή τους απαιτούν ολοένα και περισσότερο τον πολύτιμο χρόνο σας και εσείς μπορεί να βρεθείτε όλο και πιο δυσαρεστημένοι.

TIP διαχέιρισης-επιδιόρθωσης :Η γενναιοδωρία χωρίς όρια είναι μια συνταγή για τοξικές σχέσεις. Για να δημιουργήσετε υγιή και λογικά όρια, ξεκινήστε με την συνειδητοποίηση των συναισθημάτων και των αναγκών σας. Σημειώστε το χρόνο και τις περιστάσεις όταν είστε δυσαρεστημένοι με την εκπλήρωση των αναγκών κάποιου άλλου. Σταδιακά χτίζετε όρια λέγοντας όχι σε αδικαιολόγητα αιτήματα που είναι πιθανό να σας προκαλέσουν θυμό, αγανάκτηση ή κ απογοήτευση.Και πάλι, αυτό θα είναι δύσκολο στην αρχή γιατί θα αισθανθείτε εγωιστές. Αλλά αν έχετε πετάξει ποτέ με αεροπλάνο, γνωρίζετε ότι οι αεροσυνοδοί καθοδηγούν τους επιβάτες να βάζουν τις δικές τους μάσκες οξυγόνου πριν δώσουν σε άλλους, ακόμα και στα δικά τους παιδιά. Γιατί; Επειδή δεν μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους αν είστε αδύναμοι.Μακροπρόθεσμα, η θέσπιση και η επιβολή ορίων θα είναι ένα από τα πιο φιλανθρωπικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για σας και για εκείνους που σας ενδιαφέρουν. Θα διατηρήσετε το καλύτερο από εσάς, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε τον εαυτό σας με πολλούς υπέροχους ανθρώπους - όχι μόνο με τους τοξικούς που προσπαθούν να σας κρατήσουν δέσμιό τους.

3. Είστε ανοιχτοί, ειλικρινείς και εμπιστεύεστε τα όνειρά σας.Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην έχουν όνειρα στη ζωή. Έτσι, εάν εσείς έχετε μεγάλα όνειρα και στόχους, θα προσελκύσετε την προσοχή ενός τοξικού ή πολλών ανθρώπων.Εάν μοιράζεστε ελεύθερα τα όνειρα και τους στόχους σας μαζί τους, μπορεί να τους φανείτε άπληστοι, μη ρεαλιστικοί ή εγωιστές. Οδηγούμενοι από το φόβο ότι μπορεί να πετύχετε, θα είναι έτοιμοι να σας αποκαρδιώνουν. Θα προσπαθήσουν να φυτέψουν σπόρους φόβου και αμφιβολίας. Και καθώς αρχίζετε να έχετε πρόοδο, θα διπλασιάσουν τη στρατηγική τους.

TIP διαχείρισης επιδιόρθωσης :Ποτέ μην μοιράζεστε τα βαθύτερα όνειρα και τους στόχους σας με ανθρώπους που έχουν αποδείξει ότι είναι τοξικοί ή στενόμυαλοι, ή έχουν παραιτηθεί από όνειρα και στόχους ακόμη και αν σας ρωτούν επανειλημμένα. Προσέξτε ιδιαίτερα τους ανθρώπους που έχουν πολλές απόψεις, αλλά ποτέ δεν αμφισβητούν τις δικές τους απόψεις, ποτέ δεν εκπαιδεύονται, ποτέ δεν προσφέρουν θετικές εναλλακτικές λύσεις ή ποτέ δεν αναλαμβάνουν δράση.Για να αντισταθμίσετε την αρνητικότητά τους, συνδεθείτε με ανθρώπους που επιδιώκουν παρόμοια όνειρα και στόχους και ίσως έχουν και ιστορικό επιτυχίας ή και αποτυχίας.Η αποτυχία φέρει την επιτυχία εμπειρίας. Συνεργαστείτε με όσους σας ανυψώνουν υψηλότερα.

4. Είσαι πραγματικά ένας εύκολος άνθρωπος.Οι περισσότεροι από εμάς , μας αρέσει να είμαστε γύρω από αυτούς τους ανθρώπους. Αν είστε ένας τέτοιος άνθρωπος , είστε καλός στο να διατηρείτε τη ψυχραιμία σας σε δύσκολες καταστάσεις και να ανακουφίζετε τους άλλους με μια παρήγορη λέξη ή πνευματική συμβουλή. Είστε επίσης πιθανόν μη επιθετικοί, υπομονετικοί και ευγενικοί.Αλλά η εσωτερική ειρήνη που έχετε είναι ελκυστική για τον τοξικό πρόσωπο που είναι πρόθυμος να διαταράξει την ειρήνη. Μπορούν να παρερμηνεύσουν τον φαινομενικό σας πασιφισμό και να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι είστε εύκολος στόχος για τους τρόπους ελέγχου τους. Ετσι μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να τους λέτε ναι πιο συχνά από ότι μπορείτε να συνειδητοποιήσετε.

TIP διαχείρισης επιδιόρθωσης: Να γνωρίζετε ότι ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί να προσπαθήσει να εκμεταλλευτεί τους καλούς τρόπους σας. Για παράδειγμα, τα ευγενικά λόγια και οι χειρονομίες σας μπορεί να θεωρηθούν ως ανοικτή πρόσκληση. Φράσεις όπως "Σίγουρα, οποτεδήποτε θέλετε" ή "Αυτό δεν είναι καθόλου πρόβλημα" μπορεί να ερμηνευτούν κυριολεκτικά από ένα τοξικό άτομο. Μπορούν να ανταποκριθούν μονοπωλώντας το χρόνο σας για δικούς τους σκοπούς.Αποφύγετε την τάση να δεσμεύεστε αυτόματα σε αιτήματα. Αντ 'αυτού, δημιουργήστε την προεπιλεγμένη απάντησή σας: "Επιτρέψτε μου να σας απαντήσω σε δέκα λεπτά." Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε δώσει την εντύπωση ότι η προσφορά σας είναι πάντα ανοιχτή.

5. Η ηλιόλουστη διάθεσή σας είναι all-inclusive.Όπως λέει και η παροιμία, τα αντίθετα προσελκύονται. Μερικές φορές το θετικό φως που λάμπει προσελκύει ανθρώπους που λαχταρούν το φως στον εαυτό τους.Ως άτομο με μια ηλιόλουστη διάθεση, είστε συχνά αυτός που ξεκινά μια συζήτηση ή φωτίζει ένα δωμάτιο με το χαμόγελο του. Αυτές οι ιδιότητες σας κάνουν να είστε η " ευτυχία" για όσους βρίσκονται γύρω σας και σίγουρα και σε τοξικούς ανθρώπους που τελικά θέλουν να καταλάβουν την προσοχή σας και να ξεκινήσουν τη συζήτηση για τον εαυτό τους και μόνο. Είναι συνήθως δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους, και ψάχνουν άλλους για να τους δώσουν ευτυχία ή αξία. Αυτοί οι άνθρωποι , ως άνθρωποι αξίζουν σεβασμό, αλλά πρέπει να σέβεσαι και τον εαυτό σου επίσης.

TIP διαχείρισης επιδιόρθωσης: Καταλάβετε ότι πολλοί δυστυχισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν χαρά μέσα τους - και πιστεύουν εσφαλμένα ότι μπορείτε να τους κάνετε ευτυχισμένους. Είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστούν, γιατί θα ξεκινήσουν με κολακεία, δώρα ή εξιδανίκευση. Θα είναι υπερβολικά ευχάριστοι και πρόθυμοι να εκπληρώσουν τα αιτήματα ή τις επιθυμίες σας, αρκεί να τους δώσετε ένα "ναι" σε όλα.Αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι μπορεί να κινδυνεύετε να πέσετε στις υποχρεώσεις ενός τοξικού ατόμου που τελικά θα περιμένει να ανεβάσετε το εγώ τους, αν όχι 24 ώρες το 24ωρο, πάρα πολλές ώρες μέσα στην ημέρα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να τους κάνετε ευτυχισμένους, ακόμα κι αν "υποδουλωθείτε" στις ανάγκες τους. Και είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα κάνετε τον εαυτό σας αν όχι απλά δυσαρεστημένο, δυστυχισμένο.Αν βρεθείτε σε μια σχέση με ένα τέτοιο άτομο, ρωτήστε τον εαυτό σας: Ξοδεύω χρόνο με αυτό το άτομο γιατί με κολακεύει ή γιατί πραγματικά θέλω να είμαι σε αυτή τη σχέση; Αν η απάντησή σας είναι η πρώτη, μην φοβάστε να δώσετε στον εαυτό σας χώρο να αναπνεύσει και να αρνηθεί.

6. Είστε ένας ειρηνοποιός και η γέφυρα σε διαφωνίες.Εάν είστε μία γέφυρα λοιπόν, δεν μπορείτε να αντέξετε να βλέπετε τις διαφωνίες και μάλιστα αυτές που δεν έχουν επιλυθεί. Εάν είστε ένα από τα εμπλεκόμενα μέρη, θα μετακινήσετε τον ουρανό και τη γη για να βρεθεί ένας συμβιβασμός ή να επιλυθεί το πρόβλημα.Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα ανταποκριθούν με στοιχειώδη ευγένεια, ορισμένοι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί να ενδιαφέρονται περισσότερο για την καταστροφή γεφυρών αντί για την οικοδόμησή τους.

ΤIP διαχείρισης και επιδιόρθωση:Μερικοί τοξικοί άνθρωποι βρίσκουν χαρά δημιουργώντας δράμα και αντίφαση. Καταλάβετε ότι μερικές γέφυρες απλά δεν αξίζει να τις οικοδομήσουμε ή να τις διατηρήσουμε. Είναι γέφυρες προς το πουθενά.Πώς να αντισταθείτε στην ανάγκη να χτίσετε ή να διατηρήσετε γέφυρες όταν ξέρετε ότι είναι μάταιες; Σκεφτείτε πόσο συχνά έπρεπε να εργαστείτε για την κατασκευή ή επισκευή γεφυρών λόγω της συμπεριφοράς ενός τοξικού ατόμου. Εάν απαιτούν από εσάς διαρκώς να επιλύετε διαφορές, σκεφτείτε ότι αποκομίζουν ευχαρίστηση σε βάρος σας. Εφαρμόσετε τους πόρους χρόνου και ενέργειας σας, σε πιο θετικές προσπάθειες.Μπορείτε παράδειγμα να ... κάψετε τις γέφυρες για να φωτιστεί ο δρόμος σας!

7. Η άποψή σας για την ανθρώπινη φύση είναι εξαιρετικά θετική.Για τους περισσότερους από εμάς, οι καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους επιβεβαιώνουν τις βασικές υποθέσεις μας ότι ο μέσος άνθρωπος είναι ευγενικός και αξιοπρεπής. Αλλά κάθε τόσο συχνά, ανυποψίαστα τρέχουμε στις σκοτεινότερες πλευρές της ανθρώπινης φύσης με τους ανθρώπους γύρω μας που μπορεί να θέσουν σε αμφισβήτηση ότι ανθρώπινη φύση είναι κατά βάθος θετική. Αγωνίζεστε να αποδεχτείτε τις σκοτεινότερες πλευρές της ανθρώπινης φύσης, όπως η κτητικότητα, ο ναρκισσισμός, η απληστία και η εξαπάτηση; Κρατάτε φιλίες με αυτούς τους ανθρώπους επειδή πιστεύετε ότι θα αλλάξουν;;' ξοδεύετε πολύ χρόνο μαζί τους;Αν ναι, μπορεί να έχετε σχετικά υψηλή ανοχή για τους τοξικούς ανθρώπους. Ισως όμως με τον τρόπο σας να είστε και η αιτία που διατηρούν την αρνητική ή ακόμη και καταχρηστική συμπεριφορά τους.Το έχετε σκεφτεί αυτό; Και ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι είστε σε σχέση με ένα τοξικό άτομο μέχρι να γίνει κακή η κατάσταση και για εσάς.

TIP διαχείρiσης και επιδιόρθωση:Τα ανθρώπινα όντα είναι αρκετά καλά στην αίσθηση του κινδύνου με τη διαίσθησή τους - όχι μόνο σωματικούς κινδύνους αλλά και συναισθηματικούς κινδύνους. Εάν είστε σε μια συναισθηματικά αρνητική ή καταχρηστική κατάσταση, μην ξεχνάτε τη δυσφορία που αισθάνεστε μέσα σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, επειδή η αισιοδοξία σας για τους άλλους μπορεί να πνίξει τα δυσάρεστα συναισθήματα όπως το άγχος, το σοκ, ο θυμός ή η συναισθηματική απόσυρση.Όταν τα σημάδια προειδοποίησης εμφανίζονται με τη μορφή συναισθηματικής δυσφορίας, αντί να τα αγνοείτε, αναρωτηθείτε:Τι προκαλεί αυτό το συναίσθημα σε μένα όταν είμαι με αυτό το άτομο;Από τι προσπαθεί να με προστατεύσει αυτή η δυσφορία ;Ποιες θετικές ενέργειες μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω αυτή την ενόχληση;Ακριβώς όπως ο φυσικός πόνος (όσο δυσάρεστος είναι) σας προστατεύει από την περαιτέρω σωματική βλάβη, η συναισθηματική δυσφορία, όταν αναγνωρίζεται και την αποδέχεστε, μπορεί να σας προστατεύσει από τις βλαβερές συνέπειες ενός τοξικού περιβάλλοντος.

Κάποτε διάβασα ένα θεραπευτή που έγραψε: " Και ποιος δεν ειναι τοξικός άνθρωπος" Η νοοτροπία αυτή είναι ίδια με αυτή : Αφού όλοι αυτοκτονούν ας αυτοκτονήσω και εγώ! ( όλοι αυτοκτονούν;; ) Το ότι όλοι μας είμαστε σε εξέλιξη το γνωρίζουμε. Αυτό όμως δε σημαίνει καθόμαστε στην ίδια θέση επειδή κάποιοι ( και όχι όλοι) ίσως είναι τοξικοί. Η θετικότητα και η καλοσύνη που φέρνετε στον κόσμο είναι πραγματικά πολύτιμα δώρα. Προστατέψτε αυτά τα δώρα από τις αρνητικές επιρροές. Επενδύστε στον εαυτό σας σε ανθρώπους και περιστάσεις που θα πολλαπλασιάσουν τις προσπάθειές σας αντί να τις μειώσουν.Παρόλο που τα θετικά σας γνωρίσματα μπορεί να προσελκύσουν κατά λάθος τοξικούς ανθρώπους, μην αφήνετε αυτό να σας εμποδίζει να είστε ποιοι είστε. Απλά να γνωρίζετε και αυτήν την πραγματικότητα, ώστε να εντοπίζετε καλύτερα τον κίνδυνο όταν εμφανίζεται και να λάβετε θετικά, προστατευτικά μέτρα

Επίσης, θεωρήστε ότι τα θετικά δώρα σας, έχουν τη δύναμη να μεταβάλλουν έμμεσα την αρνητικότητα. Ακριβώς όπως το φως θα φωτισει το σκοτάδι, το φως σας μπορεί να είναι ένα λαμπρό παράδειγμα για εκείνους που ενώ είναι καλοπροαίρετοι δεν έχουν συνειδητοποιήσει τις τοξικές τους τάσεις. Και παρόλο που θα χρειαστεί να περιορίσετε την έκθεσή σας σε αυτά, μην υποτιμάτε το ενδεχόμενο ότι το παράδειγμα σας μπορεί να τους επηρεάσει προς το καλύτερο, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μακροπρόθεσμα.

Τώρα το πεδίο είναι όλο δικό σας! Καλή Επιτυχία!

Aν θέλετε να συνδεθείτε μαζί μου στο FB κάντε κλικ στους παρακάτω συνδέσμους.

Stella Malliotaki-Sunray ( προσωπικός λογ/σμός) 

FB PAGE  ( η σελίδα μου )